segunda-feira, novembro 08, 2010
Guiando seu homem
por Rosana F. 01/11/2010
Como a mulher pode usar sua inteligência emocional para conduzir a relação
Ele é caladão
O que fazer quando o homem que você ama poupa palavras e demonstrações de afeto?
Paixão universitária
Uma história de amor que começou com bilhetinho no verso da prova
Fidelidade ou lealdade?
O peso de cada um no seu relacionamento. Tem ciúmes? Faça o teste
Segunda chance
Casou, separou, voltou: cometendo o mesmo erro ou reacendendo o amor?
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Separada e com filhos
Como conhecer alguém? E apresentar o novo namorado às crianças? Essas e outras questões
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História de Casal
Paixão universitária
Uma história de amor que começou com bilhetinho no verso da prova
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História de Casal
Amor nas alturas
A paixão pela escalada uniu esse casal de aventureiros
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Bolsa Reporter
Apimentando a relação
Feira erótica traz novidades quentíssimas para você não cair na rotina
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Movimento Rosa
Feliz Dia dos Namorados
Uma homenagem do Bolsa de Mulher para todos os apaixonados!
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No tempo das nossas avós, era lugar comum dizer que a mulher é quem segura o casamento. Depois de todas as conquistas femininas no campo profissional, pessoal, amoroso e sexual, será que ainda cabe à mulher, se não segurar, conduzir o relacionamento amoroso? Afinal de contas, a vida nos deu inteligência emocional, jogo de cintura, sensibilidade e sexto sentido. Muitas mulheres usam tudo isso a seu favor e, claro, a favor do seu casamento. Saiba como.
Persuadir e guiar o homem pode ser mais fácil que tirar doce da boca de criança. A usuária do Bolsa de Mulher Carla Carvalho acha que a mulher tem um papel importante no casamento pelo fato de ser mais terna e sensível. "Infelizmente eu não sou assim", admite ela, ciente de que é responsável por muitas brigas do casal. "Acredito que com o tempo e com amadurecimento tanto meu como da relação, vou conseguir chegar nesse ponto", diz ela, sobre conduzir melhor o seu relacionamento. "A mulher tem que se impor, mas de maneira maleável, de forma que as coisas aconteçam da maneira que ela quer mas o homem fique achando que foi ele quem deixou", exemplifica ela.
Adão e Eva
"É a mulher quem dá as ordens, mas para o resto do mundo incluindo para os homens , é ele quem manda", explica, garantindo que o papel da mulher como condutora da relação não é de hoje. "Por que Adão comeu o fruto proibido? Porque Eva soube convencê-lo! Mas ele achava que comeu porque quis", diz ela.
Casamento Grego
No filme Casamento Grego, Toula conta para a mãe que quer trabalhar, mas sabe que o seu pai jamais iria permitir. É nessa hora que ela e a mãe tramam uma estratégia para conduzir o raciocínio do pai de modo que ele tenha certeza de que foi ele quem teve a ideia de Toula conseguir um trabalho. O plano dá certo, todos ficam contentes e a cena é muito engraçada. É mais ou menos assim que pensa a usuária da rede social do Bolsa de Mulher Frank, que acha que a mulher tem que ser poderosa, sem jamais perder a ternura. "Ela nunca pode perder a feminilidade e deve sempre dar uma de inocente, meiga e desentendida, pois o homem adora ser dono da situação", diz ela, favorável a deixá-lo pensando, e só pensando, que dá a palavra final. "Nós deixamos ele pensar que manda, mas no final das contas quem manda é você", diz.
sexta-feira, novembro 05, 2010
Chá verde e seus benefícios
Conheça as vantagens do chá verde
Estar Bem(Gerlanenominuto)
Saiba que o sacrifício de beber algumas xícaras dessa bebida de sabor amargo vale a pena.
O chá verde tem o poder de emagrecer. E existe comprovação científica. A explicação é que a bebida tem ação lipolítica. O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão.
Mas é necessário um comprometimento. Não vale dar um ou dois golinhos é preciso tomar pelo menos cinco xícaras. E seguir um cardápio orientado por nutricionista. A combinação chá verde + dieta pode fazer você emagrecer.
São indicadas cinco a seis xícaras de chá por dia para emagrecer. O consumo do chá verde não gera efeitos colaterais. Mas é preciso ressaltar que grávidas, pessoas hipertensas ou com gastrite se estiver usando algum medicamento é aconselhável perguntar ao médico se pode consumir o chá verde.
Emagrecer é apenas uma das vantagens do chá verde. Estudos feitos em importantes centros de pesquisa dos Estados Unidos e da Europa mostraram que também faz bem para a pele. Extraído da planta Camellia sinensis, tem altas concentrações de antioxidantes, considerados até mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces.
O chá verde também é eficaz na prevenção de doenças do coração. Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama e ainda melhora a memória.
Algumas pessoas questionam sobre o uso do chá de saquinho e da cápsula. Vale salientar que geralmente, o chá de saquinho traz várias partes da planta, como folhas e talos. Isso diminui a concentração dos princípios ativos da erva e o efeito acaba sendo apenas aromático.
Ao contrário do saquinho, a cápsula costuma ter uma dose altíssima do princípio ativo, o que pode interferir na qualidade do sono e na pressão arterial. Portanto, só deve ser usada se houver a indicação de um profissional.
Outra curiosidade é sobre a diferença entre os efeitos do chá preto e do chá verde. Ambos são extraídos da mesma planta, a Camellia sinensis. A diferença é que o chá preto passa por processos diferentes de torrefação e fermentação que reduzem os benefícios da erva.
Aprenda a preparar o chá verde e principalmente a preservar os princípios ativos da erva
Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar, apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são 2 colheres de sopa para 1 litro de água, mas comece com apenas 1 colher, pelo menos até você se acostumar com o sabor do chá) e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.
O chá verde pode ser adoçado com uma quantidade pequena de mel (uma colher de chá) ou de estévia. Açúcar e adoçantes químicos prejudicam o poder do chá de desintoxicar o organismo, dificultando a perda de peso.
O ideal é beber o chá logo após ficar pronto, antes que o oxigênio do ar destrua parte dos componentes ativos. Para facilitar a dieta, prepare de uma só vez a quantidade de chá necessária para um dia, e coloque-o numa garrafa térmica ou jarra de vidro ou inox (evite recipientes de plástico ou alumínio) dentro da geladeira.
Estar Bem(Gerlanenominuto)
Saiba que o sacrifício de beber algumas xícaras dessa bebida de sabor amargo vale a pena.
O chá verde tem o poder de emagrecer. E existe comprovação científica. A explicação é que a bebida tem ação lipolítica. O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão.
Mas é necessário um comprometimento. Não vale dar um ou dois golinhos é preciso tomar pelo menos cinco xícaras. E seguir um cardápio orientado por nutricionista. A combinação chá verde + dieta pode fazer você emagrecer.
São indicadas cinco a seis xícaras de chá por dia para emagrecer. O consumo do chá verde não gera efeitos colaterais. Mas é preciso ressaltar que grávidas, pessoas hipertensas ou com gastrite se estiver usando algum medicamento é aconselhável perguntar ao médico se pode consumir o chá verde.
Emagrecer é apenas uma das vantagens do chá verde. Estudos feitos em importantes centros de pesquisa dos Estados Unidos e da Europa mostraram que também faz bem para a pele. Extraído da planta Camellia sinensis, tem altas concentrações de antioxidantes, considerados até mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces.
O chá verde também é eficaz na prevenção de doenças do coração. Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama e ainda melhora a memória.
Algumas pessoas questionam sobre o uso do chá de saquinho e da cápsula. Vale salientar que geralmente, o chá de saquinho traz várias partes da planta, como folhas e talos. Isso diminui a concentração dos princípios ativos da erva e o efeito acaba sendo apenas aromático.
Ao contrário do saquinho, a cápsula costuma ter uma dose altíssima do princípio ativo, o que pode interferir na qualidade do sono e na pressão arterial. Portanto, só deve ser usada se houver a indicação de um profissional.
Outra curiosidade é sobre a diferença entre os efeitos do chá preto e do chá verde. Ambos são extraídos da mesma planta, a Camellia sinensis. A diferença é que o chá preto passa por processos diferentes de torrefação e fermentação que reduzem os benefícios da erva.
Aprenda a preparar o chá verde e principalmente a preservar os princípios ativos da erva
Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar, apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são 2 colheres de sopa para 1 litro de água, mas comece com apenas 1 colher, pelo menos até você se acostumar com o sabor do chá) e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.
O chá verde pode ser adoçado com uma quantidade pequena de mel (uma colher de chá) ou de estévia. Açúcar e adoçantes químicos prejudicam o poder do chá de desintoxicar o organismo, dificultando a perda de peso.
O ideal é beber o chá logo após ficar pronto, antes que o oxigênio do ar destrua parte dos componentes ativos. Para facilitar a dieta, prepare de uma só vez a quantidade de chá necessária para um dia, e coloque-o numa garrafa térmica ou jarra de vidro ou inox (evite recipientes de plástico ou alumínio) dentro da geladeira.
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